Bezelye, kuru Kalorisi ve Besin Degerleri
Bezelye, kuru, Türk mutfağında sıkça kullanılan bir sebzedir. 100 gramında 309 kalori, 19.8g protein, 43.0g karbonhidrat ve 1.2g yağ bulunur. Yüksek protein içeriği ile kas gelişimi ve tokluk için idealdir.
Besin Degerleri (100 g)
| Besin Ogesi | Miktar (100 g) |
|---|---|
| Kalori | 309 kcal |
| Protein | 19,8 g |
| Karbonhidrat | 43,0 g |
| Yag | 1,1 g |
| Lif | 23,6 g |
| Seker | 1,9 g |
| Sodyum | 0,0 mg |
| Doymus Yag | 0 g |
Bu yemegi Arori ile takip et
AI destekli kalori takibi ile beslenmenizi kolayca yonetin. Fotografla, barkodla veya arama ile ogunlerinizi kaydedin.
Arori'yi Kesfet