Biber, dolma Kalorisi ve Besin Değerleri
Biber, dolma, Türk mutfağında sıkça kullanılan bir sebzedir. 100 gramında 23 kalori, 0.7g protein, 4.2g karbonhidrat ve 0.1g yağ bulunur. Düşük kalorili yapısıyla diyet programlarına uygun bir seçenektir.
Besin Değerleri (100 g)
| Besin Öğesi | Miktar (100 g) |
|---|---|
| Kalori | 23 kcal |
| Protein | 0,7 g |
| Karbonhidrat | 4,2 g |
| Yağ | 0,1 g |
| Lif | 1,3 g |
| Şeker | 2,0 g |
| Sodyum | 0,0 mg |
| Doymuş Yağ | 0 g |
Porsiyon Bazında Besin Değerleri
| Porsiyon | Miktar | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (6 adet) | 200 g | 46 | 1,4 | 8,5 | 0,2 |
| 1 adet | 35 g | 8,0 | 0,2 | 1,5 | 0,0 |
Bu yemeği Arori ile takip et
AI destekli kalori takibi ile beslenmenizi kolayca yönetin. Fotoğrafla, barkodla veya arama ile öğünlerinizi kaydedin.
Arori'yi Keşfet