Biber, kırmızı, dolmalık, kuru Kalorisi ve Besin Değerleri
Biber, kırmızı, dolmalık, kuru, Türk mutfağında sıkça kullanılan bir sebzedir. 100 gramında 303 kalori, 9.1g protein, 47.2g karbonhidrat ve 3.3g yağ bulunur. Lif açısından zengin olması sindirim sağlığını destekler.
Besin Değerleri (100 g)
| Besin Öğesi | Miktar (100 g) |
|---|---|
| Kalori | 303 kcal |
| Protein | 9,1 g |
| Karbonhidrat | 47,2 g |
| Yağ | 3,3 g |
| Lif | 24,3 g |
| Şeker | 20,2 g |
| Sodyum | 0,0 mg |
| Doymuş Yağ | 0 g |
Porsiyon Bazında Besin Değerleri
| Porsiyon | Miktar | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (6 adet) | 200 g | 606 | 18,3 | 94,3 | 6,5 |
| 1 adet | 35 g | 106,0 | 3,2 | 16,5 | 1,1 |
Bu yemeği Arori ile takip et
AI destekli kalori takibi ile beslenmenizi kolayca yönetin. Fotoğrafla, barkodla veya arama ile öğünlerinizi kaydedin.
Arori'yi Keşfet