Buğday ruşeymi Kalorisi ve Besin Değerleri
Buğday ruşeymi, karbonhidrat ve enerji kaynağı olan bir tahıl ürünüdür. 100 gramında 369 kalori, 29.6g protein, 31.7g karbonhidrat ve 10.2g yağ bulunur. Yüksek protein içeriği ile kas gelişimi ve tokluk için idealdir.
Besin Değerleri (100 g)
| Besin Öğesi | Miktar (100 g) |
|---|---|
| Kalori | 369 kcal |
| Protein | 29,6 g |
| Karbonhidrat | 31,6 g |
| Yağ | 10,2 g |
| Lif | 16,0 g |
| Şeker | 0 g |
| Sodyum | 0,0 mg |
| Doymuş Yağ | 0 g |
Bu yemeği Arori ile takip et
AI destekli kalori takibi ile beslenmenizi kolayca yönetin. Fotoğrafla, barkodla veya arama ile öğünlerinizi kaydedin.
Arori'yi Keşfet