kasap köfte, dana, çiğ Kalorisi ve Besin Değerleri
kasap köfte, dana, çiğ, protein açısından zengin bir et ürünüdür. 100 gramında 193 kalori, 14.1g protein, 4.4g karbonhidrat ve 12.0g yağ bulunur. Lif açısından zengin olması sindirim sağlığını destekler.
Besin Değerleri (100 g)
| Besin Öğesi | Miktar (100 g) |
|---|---|
| Kalori | 193 kcal |
| Protein | 14,1 g |
| Karbonhidrat | 4,4 g |
| Yağ | 12,0 g |
| Lif | 5,5 g |
| Şeker | 0 g |
| Sodyum | 1,0 mg |
| Doymuş Yağ | 6,2 g |
Porsiyon Bazında Besin Değerleri
| Porsiyon | Miktar | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (4 adet) | 200 g | 386 | 28,3 | 8,7 | 24,1 |
| 1 adet | 50 g | 96,5 | 7,1 | 2,2 | 6,0 |
Bu yemeği Arori ile takip et
AI destekli kalori takibi ile beslenmenizi kolayca yönetin. Fotoğrafla, barkodla veya arama ile öğünlerinizi kaydedin.
Arori'yi Keşfet