Yufka, böreklik, çiğ Kalorisi ve Besin Değerleri
Yufka, böreklik, çiğ, karbonhidrat ve enerji kaynağı olan bir tahıl ürünüdür. 100 gramında 242 kalori, 6.8g protein, 50.1g karbonhidrat ve 0.9g yağ bulunur.
Besin Değerleri (100 g)
| Besin Öğesi | Miktar (100 g) |
|---|---|
| Kalori | 242 kcal |
| Protein | 6,8 g |
| Karbonhidrat | 50,1 g |
| Yağ | 0,9 g |
| Lif | 3,1 g |
| Şeker | 0 g |
| Sodyum | 0,3 mg |
| Doymuş Yağ | 0 g |
Porsiyon Bazında Besin Değerleri
| Porsiyon | Miktar | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 dilim | 150 g | 363 | 10,3 | 75,2 | 1,3 |
| 1 porsiyon | 200 g | 484 | 13,7 | 100,2 | 1,8 |
Bu yemeği Arori ile takip et
AI destekli kalori takibi ile beslenmenizi kolayca yönetin. Fotoğrafla, barkodla veya arama ile öğünlerinizi kaydedin.
Arori'yi Keşfet