Midye, Akdeniz, kara midye Kalorisi ve Besin Değerleri
Midye, Akdeniz, kara midye, omega-3 yağ asitleri açısından değerli bir deniz ürünüdür. 100 gramında 66 kalori, 13.1g protein, 0.0g karbonhidrat ve 1.5g yağ bulunur. Düşük yağ içeriği ile sağlıklı beslenme planlarında tercih edilir.
Besin Değerleri (100 g)
| Besin Öğesi | Miktar (100 g) |
|---|---|
| Kalori | 66 kcal |
| Protein | 13,1 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Yağ | 1,5 g |
| Lif | 0 g |
| Şeker | 0 g |
| Sodyum | 0,3 mg |
| Doymuş Yağ | 0,4 g |
Bu yemeği Arori ile takip et
AI destekli kalori takibi ile beslenmenizi kolayca yönetin. Fotoğrafla, barkodla veya arama ile öğünlerinizi kaydedin.
Arori'yi Keşfet