Sardalya, konserve, ayçiçek yağında Kalorisi ve Besin Değerleri
Sardalya, konserve, ayçiçek yağında, omega-3 yağ asitleri açısından değerli bir deniz ürünüdür. 100 gramında 175 kalori, 20.7g protein, 0.0g karbonhidrat ve 10.2g yağ bulunur. Yüksek protein içeriği ile kas gelişimi ve tokluk için idealdir.
Besin Değerleri (100 g)
| Besin Öğesi | Miktar (100 g) |
|---|---|
| Kalori | 175 kcal |
| Protein | 20,7 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Yağ | 10,2 g |
| Lif | 0 g |
| Şeker | 0 g |
| Sodyum | 0,6 mg |
| Doymuş Yağ | 4,7 g |
Bu yemeği Arori ile takip et
AI destekli kalori takibi ile beslenmenizi kolayca yönetin. Fotoğrafla, barkodla veya arama ile öğünlerinizi kaydedin.
Arori'yi Keşfet