Yaprak sarma, zeytinyağlı, İzmir Kalorisi ve Besin Değerleri
Yaprak sarma, zeytinyağlı, İzmir, Türk mutfağının geleneksel lezzetlerinden biridir. 100 gramında 184 kalori, 3.2g protein, 23.2g karbonhidrat ve 7.8g yağ bulunur.
Besin Değerleri (100 g)
| Besin Öğesi | Miktar (100 g) |
|---|---|
| Kalori | 184 kcal |
| Protein | 3,2 g |
| Karbonhidrat | 23,2 g |
| Yağ | 7,8 g |
| Lif | 4,2 g |
| Şeker | 0 g |
| Sodyum | 0,4 mg |
| Doymuş Yağ | 0,9 g |
Porsiyon Bazında Besin Değerleri
| Porsiyon | Miktar | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (6 adet) | 180 g | 331,2 | 5,7 | 41,7 | 14,0 |
| 1 adet | 30 g | 55,2 | 1,0 | 7,0 | 2,3 |
Bu yemeği Arori ile takip et
AI destekli kalori takibi ile beslenmenizi kolayca yönetin. Fotoğrafla, barkodla veya arama ile öğünlerinizi kaydedin.
Arori'yi Keşfet